قديم 11-04-2018, 03:43 AM   #1
محمد سيد
عضو جديد
 
تاريخ الانتساب: Oct 2018
مشاركات: 13
افتراضي هذا هو عدد ساعات النوم المثالي.. إذا لم تحصل عليه حياتك في خطر

أظهرت أبحاث جديدة أن عدد ساعات النوم المثالي هو ما يتراوح بين 6 إلي 8 ساعات كل ليلة، بحيث يفيد القلب ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض.

وكما اثبتت دراسات قامت بها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في ميونيخ بألمانيا أن الحصول على عدد ساعات نوم أقل أو أكثر من ذلك يعتبر مهدداً للحياة.

ويرجع السبب أن قلة النوم تؤثر على عمل أجهزة الجسم بشكل كبير وتزيد من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية أو الموت المفاجئ.

فبعد 7 سنوات من الحصول على عدد ساعات نوم غير كافي تصل إحتمالية التعرض لهذه المشاكل إلي 11%، وبعد 9 سنوات ترتفع النسبة إلي 33 %.
صور سكس - سكس - سكس امهات - سكس محارم - صور نيك - سكس حيوانات
لذلك، يجب دائما الحفاظ على عدد ساعات نوم منتظم وكافي للحفاظ على صحة القلب والمخ.
فيديو سكس - سكس مصري - سكس محارم - سكس عربي - سكس امهات - سكس حيوانات - سكس اخوات - سكس اغتصاب - سكس اجنبي - افلام سكس
محمد سيد متصل الآن   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع

واتساب
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 1,172,757البريد
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 1,172,760أفضل تصفح
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 1,172,772إنستقرام
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 1,172,768تويتر
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 1,172,764

التوقيت حسب جرينتش +3. الساعة الآن 11:46 PM.


Powered by: vBulletin® Version 3.8.11 Copyright ©2000-2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Translated By alkahf©2002-2018
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education